Estamos otra vez con la forma física recuperada, después de la "petada" producida en días pasados a consecuencia de una de las típicas mutaciones del virus de la gripe. Las series empiezan a salir a tiempo. Sin ir más lejos, el domingo ya estuve haciendo miles en 3'20"-3'25". Y ayer martes, me salió un gran rodaje, 16 kms a una excelente media de 3'55". Pero, y es que siempre hay un pero, parece que los problemillas físicos no cesan. Esta temporada, desgraciadamente, la está protagonizando dichos problemas. Y es que, a las ya consabidas molestias del isquio de principios de noviembre, y a la no menos problemática tarea de vencer a las mutaciones gripales, se le han sumado el amigo tendón de aquilas y una compañera de viaje típica, la rodilla.
El pasado martes, bien por haber aguantado demasiado las zapas, bien por lo alargado de la temporada, o bien porque tiene que ser así, al término del rodaje de 18 kms me empezaron a surgir una serie de problemillas y molestias en el tendón de aquiles de la pierna derecha y en la rótula de la rodilla izquierda, que me tienen con la mosca detrás de la oreja.
Dichos problemas, y después de 7 sesiones de entrenamiento, me permiten seguir en la brecha, y los voy manteniendo a raya a base de hielo y una pomada homeomática de supuestos efectos milagrosos denominada traumeel. Pero el problema de todo ésto son las dudas, las dudas que toda molestia deja, de no saber si vas a tener que parar o no. Espero con ese mínimo tratamiento, con estiramientos específicos y con descargas manuales, vaya bajando poquito a poco la inflamación y no tenga que parar, y pueda cumplir el primer objetivo de la temporada, llegar en plenitud de facultades a la media de Elche.
De momento, tengo confirmada mi presencia en la Media Maratón de Xativa, donde iré a hacerlo lo mejor posible, y donde, si se puede, intentaré bajar marca. Informaciones llegadas a mis oídos confirman que es una media propicia para hacer una gran marca. Siempre queda el Handicap de no conocer el circuito, pero aún así, ojalá y la próxima vez puedas escribir dos buenas noticias para mi, una bajada de marca en Xativa y una bajada de la intensidad de las dolecias. Que así sea!!!!
1 comentario:
Espero que esas molestias remitan, pero quizá debas ir al médico para que te eche un vistazo. Quizá una parada de 7 días sea suficiente y evites tener que parar más tiempo si sigues corriendo con las molestias y la lesión va a peor.
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