A LAS PUERTAS DE ELCHE..........

Bueno pues ya está, ya está aqui la Media Maratón de Elche. Ya está todo el trabajo realizado y completado. Hoy he estado haciendo un último rodaje de activación y las sensaciones han sido realmente fenomenales, haciendo un último dos mil en 7'40" muy fácil y viéndome bastante suelto en los progresivos.

Me encuentro en gran forma para poder realizar una muy buena marca mañana, pero no me quiero fiar. No es la primera vez que la confianza hace que el día clave sea el día malo. La confianza no es buena compañera de viaje, y mañana hay que correr desde la humildad y desde la inteligencia.

Como dije en otros post, por mí no va a ser. Puedo andar con la conciencia tranquila de haber realizado todo el trabajo, de haberme machacado a base de bien, de haberme cuidado al máximo, e incluso, de haber intentado limar hasta el más mínimo detalle, como el de anticiparme al dichoso cambio horario del domingo.

Mañana la meteorología puede ser clave. Se anuncian poco menos que rayos y centellas para la mañana del domingo. Ojalá se equivoquen, porque rindo bastante más con calor y sol que con frío y lluvia. Evidentemente, la meteorología no va ser eso no va a ser excusa para que dé todo lo que tengo dentro.

CONCLUYERON LAS TRES SEMANAS DE EXIGENCIA EXTREMA

Acabaron estas tres semanas de exigencia y dureza extrema. En total han sido 385 Kilómetros en 18 sesiones duras sesiones de entrenamiento.

Empecé con bastantes molestias físicas, tanto en la planta del pie izquierdo, como en los tendones tibial y de aquiles, respectivamente, pero, afortunadamente, el paso de los días y de los kilómetros, añadiendo la cuidadosa auto fisioterapia, han hecho que dichas molestias remitan bastante. Se ha mejorado claramente el estado de forma, sobre todo en los rodajes al borde del umbral. He acostumbrado al cuerpo a rodar rápido sin que sufra excesivamente el ritmo cardíaco.

En estas tres semanas ha habido de todo, frío, calor, viento extremo, lluvia…. Aparte del día que me tocó lidiar con el mismísimo diluvio universal, con caída y ridículo incluído, creo que lo más duro fueron los 26 kms que me casqué la semana pasada, 23 de ellos rápidos, que hicieron que durante más de 20 horas estuviese un poco hundido físicamente (normal).

Ha habido muchos días en el que la recuperación ha sido complicada. Tanto, que incluso uno dudaba de poder realizar decentemente el entreno del día siguiente. La falta de recursos, tanto médicos, como económicos, añadido a la rutina y estres laboral diario, han hecho que no me pudiera recuperar todo lo que me hubiese gustado. Y es que, uno no es profesional y lo primero es lo primero. A pesar de todo, he sacado fuerzas de flaqueza, me he intentado cuidar lo máximo posible, y, uniendo todo este conjunto de factores, he colaborado en la medida de lo posible para que la recuperación de un día para otro fuese algo más que notable.

Sin duda alguna, el mejor entreno de todos, para recordar y para enmarcar, fue el del sábado pasado, Un rápidismo rodaje con unas sensaciones fenomenales, con un día, meteorológicamente hablando, genial, y con un recorrido francamente fenomenal.

Ahora ya tenemos todo el trabajo realizado. Solo quedan unos pequeños flecos para ultimar toda la preparación de cara a la media de Elche, donde espero dar lo mejor de mí y cumplir los objetivos que me he marcado. Como siempre digo, por mí no va a quedar. Voy a dar todo lo que tengo dentro y seguro que acabaré con la sensación de “haberme dejado la piel en el pellejo”.