OBJETIVO ELCHE....... y MASSAMAGRELL

Ya hacía tiempo que no disfrutaba de una etapita de bici. Dede julio nada menos, habia ya mono de las dos ruedas. Así que, el domingo, y aprovechando que tenía descanso, realicé lo que se denomina un "descanso activo". Me cogí la bici, y para ser el primer día, 70 kms, 2h30m, 3 subiditas por aigues y por busot y un total de casi 1000 mts de desnivel. No está mal. Al menos ya me he quitado el mono hasta el verano por lo menos.

Esta semana he vuelto a hacer calidad. Me daba un poco de respeto, ya que otros años, los primeros días de series y entrenos fuertes tras una maratón he ido bastante mal. El martes ya rodé 10 minutos fuertes y las sensaciones no fueron malas del todo, más bien todo lo contrario. El miércoles tenía que hacer unas series de 3 minutos, y a pesar de lo rarito del día, ya que, parece ser que al cuerpo le cuesta funcionar al 100% los días festivos, hubo algunas series que rodaba a 3'20", lo cual no está nada mal dadas, repito, las circunstancias del día.

Queda poco para volver a la competición. Realmente éstos entrenamientos van enfocados a la media maratón de Elche. He leído que han cambiado el recorrido y que es una media bastante interesante para hacer marca. Pero, a pesar de la motivación que pueda tener para mí una media o una competición importante, me motiva especialmente la carrera de la siguiente semana, la del día 12 de Abril en Massamagrell. No solamente por ser campeonato autonómico de 15 kms, sino por quitarme la espina que tengo del año pasado, de la que no tengo muy buenos recuerdos.

Fue la primera competición post-maratón, y, en cuanto a sensaciones, ha sido una de las peores que he corrido desde que llevo compitiendo. En el km 3 ya iba con las piernas hinchadas y con la sensación de que el viento de cara me tiraba para atrás. Menos mal que la segunda vuelta pude rehacerme, sino el tiempo hubiese sido absolutamente lamentable. Este año espero que sea totalmente distinto y que al menos pueda salir contento del resultado, y sobre todo, contento con las sensaciones que tenga.

SEMANA DE TRANSICIÓN

Empezaba la semana con la increíble noticia de que un tal CHIKILICUATRE nos va a representar en el festival de Eurovisión. Me encanta el actor que encarna a susodicho personaje. Tanto él como Edu Soto han creado escuela en eso de ponerse en la piel de otro tipo de personas, llamémosle Frikis. En el recuerdo quedan grandes nombres como NARCIS REYERTA, EL GILIPOLLAS ES, MARIO OLIVETTI, EL NENG DE CASTEFA. Sinceramente creo que ésto del CHIKILICUATRE ha sorprendido hasta el propio Buenafuente... pero... seamos serios... y resumiendo sin extenderme... LOS DÍAS DE "EUROVISIÓN" SE ESTAN EXTINGUIENDO.

Esta ha sido una semana de transición, de recuperar al 100% de la maratón. He entrenado un poquito más que la semana pasada, he incluso el miércoles pude hacer algo de calidad... nada unas series de 100 metros. Me he estado alimentando bien, de hecho creo que he cogido un par de kilillos... no quiero ni mirar la báscula!!!!!. Pero bueno, es normal, me había quedado demasiado fino en la fase de entreno de la maratón, y ahora, pues hay que recuperar para que el cuerpo tenga defensas para la siguiente fase.

Esta semana también he renovado mi compromiso con el entrenador. A partir de ahora va a ser un trato mucho más personal, lo cual me motiva y me ilusiona bastante, ya que podremos planificar mejor las cosas, se podrá tener más control del estado de forma, y eso, viendo los resultados que he conseguido con el mister sin un seguimiento tan cercano, pues resulta muy motivante e ilusionante de cara a un futuro. Por un instante me lo estuve pensando, sobre todo por motivos económicos, porque entre la dichosa inflación y el dichoso euribor, me están superando los gastos y no tengo practicamente vida social. Pero sopesé los pros y los contras, y evidentemente, había muchos más pros que contras, empezando porque el mister es un verdadero crack (lo que ha conseguido conmigo sin estar encima mía es increíble.

El lunes empieza la Semana Santa, éste año bastante más larga de lo normal, dado que han juntado el dia de San José con Jueves Santo que es festivo. Así que.... a disfrutar de la semana... y a entrenar.

LA RESACA POST MARATÓN

Hace una semana que acabé la maratón en Barcelona. Todavía estoy intentando asimilar la, para mí, gran marca de 2h42m33s, y sobre todo, intentando asimilar el puesto, el 36º. La cosa salió bastante bien, considero que ese día tuve bastante suerte, se me dió todo de cara, desde levantarme con los bioritmos a tope, hasta el día, que fue de lujo, a pesar de que muchos de los participantes no dirían lo mismo, dado que el calor y la humedad no son buenos acompañantes de los maratonianos.

He dedicado ésta semana a recuperar, con rodajes cortos, mucho estiramiento, masajes..... El martes hice el primer rodaje post carrera. Estuve en la pista, 30 minutos, pero los primero 10 fue como si me hubiese pasado un trolebús por encima. Que doloress!!!!!. Ayer hice otros 30 y hoy he relizado ya un rodaje algo más largo, de 50 minutos. Lo he realizado con Jorge, y hemos vuelto a recuperar un poco las sensaciones de ligereza a la hora de correr.

Esta semana he recibido muchas muestras de afecto de gente cercana por la carrera realizada. Muestras que me llenan de satisfacción y que hacen que me llene más de moral. No sé si dichas muestras son justas o no, sigo pensando que tuve suerte y que es un factor que influye muchísimo. Quiero agradecer a todas esas personas que me han dado su apoyo, gracias a todos. Aunque, hay que seguir siendo humilde. Ya dijo un gran periodista, como es Jose María García, una frase que siempre se me ha quedado en la cabeza: "El halago debilita". Así que, hay que seguir mejorando desde la humildad.

A partir de lunes volveremos a los entrenos regularmente, ya que la siguiente carrera que hay en el horizonte es el mes que viene, la media maratón de Elche.

02 de Marzo de 2008. MARATÓN INTERNACIONAL DE BARCELONA

Ha llegado el día, ha llegado la hora. Hoy han tocado diana a las 6'00h. Un excelente desayuno en el Hotel Barcelo de la estación de Sans (menos mal que hay gente que al menos piensa y abre el restaurante a las horas que debe de abrirlas para una maratón) un último y escatológico servicio de limpieza al cuerpo, cogemos la línea 3 del metro y hacia la avenida María Cristina. Nada más salir de la boca de metro, voy pensando.... ¡¡¡EXCELENTE DÍA PARA UNA MARATÓN!!!. Que lujo poder correr con una temperatura así, calorcito, ni una nube. Hoy estoy de suerte.
Mientras subo las escaleras que me llevan hacia el guardaropa, voy viendo la increíble organización de ésta maratón. Parece que vaya a ser el final de una gran vuelta ciclista por etapas, que lujo.... y yo protagonista de la misma.
Impresincible tenerlo todo controlado, bebida, complementos, pulsómetro, zapatillas, vaselina para las rozaduras... Muy bien, lo tengo bajo control, ya está todo, vamos a calentar y a la línea de salida.

PRIMEROS KILÓMETROS
A las 8'15h estaba en la salida, en la tensa espera del pistoletazo que abre la prueba. Comento cosas con otros atletas para quitarme los nervios. El objetivo es complicado. Un disparo y a correr.
Los primeros diez kilómetros son un poco de adaptación al ritmo que voy a llevar. Estoy acostumbrado a ir por debajo de 3'35 como ritmo de Media Maratón y esto es otro cantar. La idea es hasta la media maratón, no llevar muy alto el ritmo cardíaco. Lo consigo. Estoy rodando a 3'45 el kilómetro y sólo he pasado de 165 pulsaciones en la subida del Nou Camp y en la del Paseo de Gracia. Hay que hidratarse bien, y en cada puesto cogo agua y bebida isotónica.

MEDIA MARATÓN
Por la media maratón paso con un tiempo de 1h 21m 49s, eso me marcaría aproximadamente 2h 43m. No está mal, si mantengo este ritmo voy a realizar una gran marca, aunque la segunda parte es más complicada que la primera. No solamente mantengo el ritmo, lo aumento y puedo aguantarlo. Por el kilómetro 30, por la zona del puerto olímpico, el viento empieza a pegar de lo lindo, se acaba el apoyo del público y hay que empezar a trabajar la cabeza. La marca en este 5000 es de lujo, 19'01". Un atleta al que poco menos le hago de liebre me dice "sigue así chaval, llevas un ritmo que te cagas". Si claro, seguiré así si no peto de aqui al final de la prueba.
Por el km 35, por el muro, pasamos por el parque de la Ciudatdella y por el Arco de Triunfo. Alucinante el ambiente, jamás me cansaré de recordarlo. Paso a mucha gente y nadie de los que llevaba arrastrando me ha podido seguir. Cada vez voy más animado. Y si el año pasado pinché un poco por el 38, éste año no puede conmigo ni el muro ni el 38 ni nada.

APOTEOSIS FINAL
El Km. 38 marca lo más pestoso de la prueba. A la altura de la estatua de Colón hay que subir hasta la Avda. María Cristina, y del 38 al 42 es práctimanente subida. Sigo manteniendo el ritmo, no decaigo, por el 39 paso a la segunda clasificada en féminas y en meta a un atleta de la federación rusa nada menos, haciendo el último 2000, del 40 al 42 en 7'00". En meta marco 2h 42m 33s, una increíble marca. He realizado la segunda media 1 minuto más rápido que la primera. Eso me hace acabar la maratón en el puesto 36º de la general, acabando a sólo 20 segundos de la primera fémina y con unas sensaciones increíbles.

AGRADECIMIENTOS
Al final he conseguido lo que iba persiguiendo. Hacer una gran marca para mí, y la sorpresa de también hacer un gran puesto. Me siento contento y feliz de lo conseguido!!!.
Ahora me queda dar las gracias a la gente que me ha apoyado y ha estado conmigo:
A mi madre y a mi padre, por lo que me han ayudado.
A Jorge y Samuel Castellá, por el apoyo moral en momentos complicados y de dudas.
A Carlos Martínez Contreras de RUNNING TEAM, mi entrenador, por creer en mí
A Jose Carlos Marquina de RUNNING TEAM, por recomendarme las zapas.
A Kike de RUNING TEAM, un gran nutricionista y que se ha enrollado conmigo increíblemente.
A Emilio Sarrias, mi masajista, por ponerme las piernas a tono.

Realmente no he ganado nada, absolutamente nada. Pero a mi nivel, hoy estoy extremadamente satisfecho de lo conseguido y solo tengo palabras de agradecimiento para todos.

01 de Marzo de 2008. YA ESTAMOS EN BARCELONA!

Bueno, pues ya estamos en Barcelona. Hemos salido ésta mañana a las 9'45. Ha sido un día bastante complicado para ser el previo a la gran prueba. Esta mañana he realizado un rodajito de 30 minutos, y después, al aeropuerto.

PRIMER PROBLEMA
Una vez llegados al aeropuerto, me encuentro con el primer problema. Esta claro que no estoy acostumbrado a viajar y mucho menos en avión. También está claro que me conocía la ley de seguridad en los aeropuerto, pero no tenía ni idea que la llevaban a cabo tan arratabla. Me han requisado todo lo que me podían requisar y un poquito más, cosas que, evidentemente son megasuperpeligrosas. Estamos de hablado pues.... de espuma de afeitar.... zumos naturales... briks de leche de soja, el vitargo... Probablemente con eso se haría un cockteil molotov brutal (ME PARECE INCREÍBLE LA ESTUPIDEZ.). Eso sí, lo menos peligroso de todo, las maquinillas de afeitar, no ha habido ningún problema. Que conste que no critico el trabajo de los empleados de seguridad, que realizan la labor de que todos cumplamos la ley. Me quejo y critico, dentro de mi absoluta y total ignorancia en viajes de altos vuelos, lo absurdo de dicha ley, en la que no puedes llevar líquidos, pero sí objetos cortantes... en fin... ya se ha pasado.

ODISEA EN EL HOTEL
El Hotel en el que nos hemos hospedado es el Expo Hotel Barcelona. Está justo al lado de la estación de Sans. Es un Hotel de 4 estrellas, bastante acogedor, moderno y aceptable.
Habían preparado una especie de "cena especial" para los atletas que iban a correr la maratón. Se trataba de un plato de pasta y proteínas a un precio más o menos aceptable. El problema ha venido desde el principio, desde que el dichoso "cheff" no ha creído conveniente hacernos una reserva porque se pensaba que no se iba a llenar. Groso error. Ya dice el dicho popular que "el creique y el penseque, son amigos del tonteque", y eso le ha pasado al avispado cheff.
Cuando llegemos a cenar no tenían mesa para nosotros, pero eso no es lo peor, lo peor es que una vez esperado los 30 minutos de rigor para coger mesa, una vez posados en nuestras correspondientes mesas, resulta que sólo nos sirven un plato escaso y mísero de pasta, con la excusa de que "ES QUE NO HAY MÁS". Gracias a que no nos hemos callado y hemos protestado lo que teníamos que protestar, hemos salvado un parte tan importante como era la cena.


A POR LOS DORSALES

A eso de las 18'00h hemos ido a la EXPO MARATÓ a despejarnos un poco, a coger ya el ambientillo de cara a la carrera, y por supuesto, a recoger los dorsales. Éste año la expo marató la han aumentado considerablemente con respecto a otros años. Incluso la han cambiado de ubicación, con el fin de dar al atleta más espacio y más servicio. Se lo ha currado. Lo que sigue sin gustarme es la bolsa de corrador que dan. Para 40 euros que pagas, y siendo como ya es la 3ra. maratón de España, tendrían que dar algo más que unas tortitas de cereales.

A LA ESPERA DEL GRAN DÍA
Ha llegado la noche. Son las 22'45, en la soledad de la habitación, éste año menos ya que la comparto con Samuel, llegan las tensas horas de espera a la prueba de mañana. Por cierto, mañana tendré que ir a desayunar al hotel Barcelo en la estación de Sans, ya que otra de las brillantes ideas del hotel donde me hospedo, es no abrir el restaurante para el desayuno hasta las 7 de la mañana, con lo que, mientras abren y desayuno, probablemente me quede menos de una hora de digestión hasta la prueba. Así que iré allí, ya que, lógicamente, allí lo abren a las 6 de la mañana. Ahora solo queda descansar bien, dejarme los nervios a un lado, dormirme lo antes posible, y levantarme mañana con energía y ganas, y dar el 120% de mis posibilidades.

SUERTE MAÑANA...............