"Vaya venturrako que hace, con lo que me toca hoy!!!", iba pensando mientras cubría el camino que va del garaje a mi casa.
Hoy tocaba entrenar los ritmos de competición. Tenía que hacer 2 series de 20 minutos, y una de 15, con 4 minutos de recuperación entre serie y serie. El entreno se ha hecho muy duro, sobre todo por el viento que pegaba. He estado haciendo un circuito de unos 4 kilómetros por la zona del PAU 2 de San Blas, y la casualidad que cuando picaba para arriba el viento me venía en contra.
La primera serie de 20 minutos, la he realizado a una meida de 3'50 el kilómetro. La segunda serie ha sido la peor, ya que iba muy cargado de piernas y tirando acidosis hasta por las orejas. Aún así, y teniendo en cuenta lo matao que iba, no está mal, a 3'55. La última, la de 15 minutos, no ha sido menos, aunque la zona por la que me ha tocado era de menos subida, pero aún así, el dichoso viento molestaba demasiado y cuando lo llevaba en contra, flipaba. 3'53", no está mal para ser la última serie.
Al final, 1h 40m, y 23'5 kilómetros del Ala. He acabado bastante cansado, pero muuucho. De hecho, casi llego a casa, jeee. Bueno, lo mejor es que mañana Viernes toca "sacar a pasear al perro". Un rodajito suave. A ver si recupero para el sábado y sobre todo, para la tirada larga del domingo
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